シンプルライフを始めるにあたって、多くの人が最初につまづくのが「断捨離」ではないでしょうか？
「あれもこれも必要かも…」と、なかなか物を捨てられないという方もいるかもしれません。
しかし、シンプルライフで本当に大切なのは、自分にとって必要なものを見極め、不要なものを手放すことです。
この記事では、シンプルライフの捨て活において、迷った時に役立つ判断基準をご紹介していきます。
1. 使用頻度で判断する
最も基本的な判断基準は、使用頻度です。
- 毎日使うもの: 生活に欠かせないものなので、残しましょう。
- 週に1回以上使うもの: 定期的に使っているものなので、残しましょう。
- 月に1回程度使うもの: 使用頻度は低いですが、必要な時に役立つものなので、残しましょう。
- 1年以上使っていないもの: ほとんど使っていないものは、手放しても問題ないでしょう。
- 2年以上使っていないもの: まったく使っていないものは、迷わず手放しましょう。
ただし、季節ものや特別な時にしか使わないものは、使用頻度が低くても残しておく必要がある場合もあります。
2. ときめきで判断する
「ときめき」で判断する方法は、近藤麻理恵さんの著書「人生がときめく片づけの魔法」で紹介された方法です。
ものを手に取り、「ときめく」かどうかで判断します。
- ときめくもの: 大切に使い続けましょう。
- ときめかないもの: 手放しても問題ないでしょう。
この方法は、直感的な判断なので、迷った時に有効です。
3. 必要性で判断する
本当に必要かどうかで判断するのも、有効な方法です。
- 生活に必要不可欠なもの: 食料品、衣類、住居など、生活に必要不可欠なものは残しましょう。
- 仕事に必要なもの: パソコン、書類、文房具など、仕事に必要なものは残しましょう。
- 趣味に必要なもの: スポーツ用品、楽器、画材など、趣味に必要なものは残しましょう。
- なくても困らないもの: テレビ、ゲーム、雑誌など、なくても困らないものは手放しても良いでしょう。
4. 価値観で判断する
自分の価値観と照らし合わせて判断するのも良いでしょう。
例えば、**「健康」を大切にしている人は、健康に良いものや運動に関するものは残し、「成長」**を大切にしている人は、読書や学習に関するものは残す、といったように、自分の価値観に合ったものを残しましょう。
5. 手放す方法を考える
ものを捨てるのは、抵抗があるという方もいるかもしれません。
そんな方は、手放す方法を考えてみましょう。
- 売る: リサイクルショップやフリマアプリで売ることで、不用品をお金に換えられるだけでなく、まだ使えるものを必要としている人に届けることができます。
- 譲る: 友人や家族に譲ることで、ものを有効活用してもらうことができます。
- 寄付する: 慈善団体に寄付することで、社会貢献に繋がるだけでなく、ものを手放すことへの罪悪感を減らすことができます。
まとめ｜捨てる基準を明確化してシンプルライフを実現しよう！
この記事では、シンプルライフの捨て活において、迷った時に役立つ判断基準をご紹介しました。
これらの基準を参考に、自分にとって本当に必要なものを見極め、シンプルライフを実現していきましょう。
